澳两女子海滩练习双人瑜伽 动作高难如同杂技

澳两女子海滩练习双人瑜伽 动作高难如同杂技
据英国《每日邮报》5月24日报导,澳大利亚36岁的独身母亲伊莉莎.加里克(Elisha Garrick)和28岁的好朋友索菲亚.汉森(Sophia Hansen)每周末都会带着她们的孩子,去东部滨海的黄金海岸的沙滩上做瑜伽。她们的瑜伽可不是做做太阳式那么简略,而是一系列高难度动作,需求满足的力气和操练才干完结这些反重力姿态。这些姿态形形色色,好像杂技一般,常常招引路人围观。伊莉莎表明自己并没有上过一节瑜伽课,一次偶尔的时机她发现瑜伽这种训练方法,于是就坚持了下来。两人还会将操练瑜伽的相片发在Instagram上。伊莉莎的大女儿也会常常参加她们,在上方平衡整个高难度动作。伊莉莎表明,自己和索菲亚都是生动好动的母亲,跟孩子们一同做瑜伽是一件极端有利的工作,能教会孩子们健康的生活方法。现在,伊莉莎是一位私家教练。当她的第2个孩子只要6个月大的时分,她的婚姻决裂,心态非常消沉。之后,她挑选跟从一位私家教练,开端健身。渐渐地,她减轻了体重,而且发现健身协助她摆脱了郁闷,并能强身健体。“所以我就想成为私家教练,跟他人共享我的阅历。”她说。伊莉莎和索菲亚的“周末瑜伽”也招引了许多朋友参加其间。伊莉莎表明,她想让一切女人都理解,若想变得健康生机,不管何时都不算晚。

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